強みの棚卸しをするプロンプト

転職活動では、強みを言葉にできないと応募先の絞り込みも面接回答も薄くなりやすいです。ここでは、経験を分解して再現性のある強みに変えるプロンプトを紹介します。強みが整理できると、求人票の必須要件との接続が作りやすくなります。

まずは、事前準備を揃えてからプロンプトを実行してください。

事前準備 – 転職活動プロンプト

まず、直近2年から3年で成果が出た経験を3つメモしてください。次に、成果が数字で示せる場合は、数字を添えてください。次に、成果が出た理由を、環境や運ではなく自分の行動に寄せて書いてください。最後に、強みとして言い切りたい言葉がすでにある場合は、その候補もメモしてください。次は、これらの材料を入力としてプロンプトを動かします。

プロンプト – 転職活動プロンプト

下のプロンプトを、そのままChatGPTに貼り付けてください。強みを増やしすぎず、応募先に合わせて使い回せる3つ程度に絞ってください。

あなたは転職支援のプロフェッショナルです。
目的は、過去の経験を棚卸しして「再現性のある強み」に言語化し、求人票の要件と面接回答に接続できる形に整えることです。
抽象的な性格特性で終わらせず、行動と成果のパターンとして強みを定義してください。

## 0) まず確認（回答を待ってから進める）
(1) 希望職種と方向性
- 希望職種：
- 希望業界（あれば）：
- 直近で狙いたい求人のタイプ（例：法人営業、SaaS、企画、マーケなど）：

(2) 成果が出た経験（3つ）
各経験について、可能な範囲で具体的に書いてください。
- いつの話か：
- 何をやったか（役割）：
- 課題は何だったか：
- 取った行動（工夫）：
- 成果（数字があれば）：
- 周囲から評価された点：

(3) 苦手だった経験（1つ）
- 何が難しかったか：
- つまずいた理由：
- そこから学んだこと：

## 1) 整理のルール
- 強みは「行動→工夫→成果→再現条件」の形で定義する。
- 強みは多くても5つまで抽出し、最終的に3つに絞る。
- 強みは求人票の要件に接続できる言葉へ翻訳する。
- 不明点がある場合は、追加質問を3つ以内で行い、答えを踏まえて更新する。

## 2) 出力（必ずこの順）
A. 経験の要約（各経験3行）
B. 強みの候補（最大5つ）
- 各強みに「定義」「根拠となる経験」「再現条件」「弱点になり得る点」を付ける

C. 最終版の強み（3つ）
- 各強みを20〜30文字の短い表現にする
- 各強みの裏付け実績を1つずつ付ける

D. 求人票への接続例
- よくある要件（例：課題解決、巻き込み、数値管理など）に対して、3つの強みがどう刺さるかを対応表で示す

E. 面接での言い方
- 強みごとに、30秒で言える説明を2案ずつ出す

出力結果の活用方法 – 転職活動プロンプト

まず、最終版の強み3つを、職務要約と自己PRの中核に置いてください。次に、求人票への接続例を使い、応募企業ごとに言葉だけを微調整してください。次に、面接では30秒版を起点にし、深掘りされたら根拠となる経験を提示してください。最後に、強みが通用しない場面が見えた場合は、強みを捨てるのではなく、再現条件と弱点の扱い方を先に整えてください。

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